Дишането през устата изсушава лигавицата и намалява защитното действие на слюнката. То може да засили сутрешната миризма, налепа и риска от кариес.
Възможни причини
- запушен нос и алергия,
- увеличени сливици,
- навици и строеж на дихателните пътища,
- сънна апнея,
- спане с отворена уста.
Какво да направите?
Пийте вода, грижете се за носа според указанията на лекаря, почиствайте езика и не прикривайте симптома само с вода за уста. Хъркане, паузи в дишането и дневна сънливост изискват консултация.
Прочетете за сухотата в устата през нощта.
Често задавани въпроси
Безопасно ли е залепването на устата?
Не за всеки, особено при запушен нос или апнея. Първо установете причината.
Oil pulling овлажнява ли за цялата нощ?
Не трябва да спите с масло в устата.
