Przestrzenie międzyzębowe są miejscem, do którego tradycyjna szczoteczka często dociera słabiej. Dlatego czyszczenie tych obszarów powinno być regularnym elementem higieny, a nie wyłącznie działaniem podejmowanym wtedy, gdy między zębami utknie jedzenie.
Czy nitkowanie powinno być codzienne?
W praktyce najłatwiej budować nawyk wtedy, gdy czyszczenie przestrzeni międzyzębowych jest częścią stałej, codziennej rutyny. W zależności od indywidualnej sytuacji stomatolog może zalecić nić, szczoteczki międzyzębowe albo inne narzędzie.
Rano czy wieczorem?
Dla wielu osób wieczór jest wygodniejszy, ponieważ można dokładnie oczyścić zęby po całym dniu. Ważniejsze od konkretnej pory jest jednak wykonywanie czynności dokładnie i regularnie.
Nie nadrabiaj siłą
Jeżeli nić jest używana sporadycznie, agresywne „nadrobienie” kilku dni może podrażnić dziąsła. Ruch powinien być kontrolowany. Utrzymujące się krwawienie, ból lub obrzęk wymagają oceny stomatologicznej.
Zobacz instrukcję prawidłowego nitkowania oraz artykuł czy nitkować przed czy po szczotkowaniu.
