Oddychanie przez usta wysusza śluzówkę i zmniejsza ochronne działanie śliny. Może nasilać poranny zapach, nalot oraz ryzyko próchnicy.
Możliwe przyczyny
- zatkany nos i alergia,
- przerost migdałków,
- nawyki i budowa dróg oddechowych,
- bezdech senny,
- spanie z otwartymi ustami.
Co zrobić?
Pij wodę, dbaj o nos zgodnie z zaleceniami lekarza, czyść język i nie maskuj objawu wyłącznie płynem. Chrapanie, przerwy w oddychaniu i senność dzienna wymagają konsultacji.
Przeczytaj o suchości w nocy.
FAQ
Czy zaklejanie ust jest bezpieczne?
Nie dla każdego, zwłaszcza przy niedrożnym nosie lub bezdechu. Najpierw skonsultuj przyczynę.
Czy oil pulling nawilża na noc?
Nie należy spać z olejem w ustach.
