Płukanie jamy ustnej olejkiem - skąd ta metoda i dlaczego ją polecamy.

Ssanie oleju służy do wyciągania toksyn z ust, a w konsekwencji z naszego ciała. Działanie przepłukiwania i ssania
oleju wokół ust pozwala na zbieranie i zatrzymywanie bakterii, które istnieją wokół dziąseł, 
porów i kanalików w zębach. 

Uważa się również, że dzięki temu toksyny mogą być wyciągane z reszty ciała, zbierając w 
oleju, aby następnie całkowicie je usunąć, gdy olej jest wypluwany. 
Wiadomo, że olej kokosowy jest szczególnie skuteczny ze względu na jego naturalne 
właściwości antybakteryjne i zawarty w nim kwas laurynowy. Kwas laurowy ma zarówno 
działanie przeciwzapalne, jak i przeciwbakteryjne.

Czy to naprawdę działa?

Mimo, że badania naukowe nie są jeszcze powszechnie uznawane za korzyści odczuwalne 
przez ludzi na całym świecie, w latach 2009 i 2015 przeprowadzono badania, które uznają 
jego działanie lecznicze na zapalenie dziąseł indukowane przez płytkę nazębną. 
W obu badaniach przeanalizowano wpływ ssania oleju na grupę nastoletnich chłopców i 
dziewcząt cierpiących na tę chorobę. Ich wyniki w obu przypadkach wskazują na szybkie 
zmniejszenie wskaźnika płytki i całkowitej liczby kolonii drobnoustrojów tlenowych, które 
prowadzą do próchnicy zębów.

Oczywiście ciągnięcie oleju ma również tysiące lat niepotwierdzonych dowodów, co sugeruje, 
że jest on skuteczny w usuwaniu płytki nazębnej i toksyn z jamy ustnej, a także z ciała. Ludzie, 
którzy regularnie pluczą usta olejem, mają świeższy oddech, bielsze
zęby i mniejszą wrażliwość zębów i dziąseł. Istnieje też wiele opinii, które twierdzą, że 
ssanie oleju pomogło w leczeniu wielu innych dolegliwości, od astmy po schorzenia skóry.

Jak poprawnie płukać (ssać) olejek?

Wlej 1-2 łyżki oleju do ust i płucz wokoło nich, ssąc i "ciągnąc" olej przez zęby. 
Kontynuuj to przez 5 do 20 minut. Za pierwszym razem ssanie oleju może wydawać się 
nieco dziwne, a nawet niewygodne na początek. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, 
proponujemy zacząć od krótszych czasów i systematycznie wydłużać płukanie do 20 minut, aż z czasem staniesz się 
profesjonalistą! Gdy skończysz, wypluj olej.

Po płukaniu olej powinien mieć mlecznobiały kolor.

Od Ciebie zależy, jak często to zrobisz ssanie olejku. Metoda ta może być stosowana codziennie jako 
detox lub mniej regularnie w celu uzupełnienia normalnej rutyny do higieny jamy ustnej. 
Jest zawsze najskuteczniejszy, gdy robi się go wcześnie rano przed śniadaniem a nie zaleca się 
go po jedzeniu.