Pravidelné čištění dětských zubů často vyžaduje více než jedno připomenutí. Nejlépe funguje spojení předvídatelné rutiny, pomoci dospělého, jednoduchých pravidel a výrobku vhodného pro daný věk, jehož chuť dítě od čištění neodrazuje.
1. Určete dva stálé časy
Spojte čištění s činnostmi, které již mají pevné místo v denním programu: po snídani a před večerní pohádkou. Stálé pořadí omezuje vyjednávání před každým čištěním.
2. Čistěte si zuby společně
Děti se učí pozorováním. Dospělý může ukázat klidné a důkladné čištění a současně hlídat čas. U mladších dětí by měl rodič aktivně pomáhat, protože jejich pohybové dovednosti nemusí stačit k důkladnému vyčištění všech zubů.
3. Nabídněte omezenou volbu
Místo otázky „budeme si čistit zuby?“ se zeptejte: „dnes chceš meloun, nebo banán?“. Dítě získá pocit rozhodování, ale samotné čištění zůstává povinné.
Příchuť nemůže být jediným kritériem. Před použitím zkontrolujte etiketu, obsah fluoridu a věkové určení. Nepředpokládejte, že pasta s příchutí žvýkačky nebo ovoce je automaticky dětská.
4. Použijte časovač
Dvouminutová písnička, přesýpací hodiny nebo jednoduchý časovač pomohou dítěti pochopit, kdy čištění končí. Rozdělte ústa na čtyři části a každé věnujte podobný čas.
5. Chvalte konkrétní úsilí
Místo obecného „skvělé“ můžete říci: „zadní zuby jsi vyčistil opravdu pečlivě“ nebo „vydržel jsi celé dvě minuty“. Posilujete tak chování, které se má opakovat.
Kolik pasty používat?
Stomatologická doporučení obvykle uvádějí množství o velikosti zrnka rýže pro děti do 3 let a množství o velikosti hrášku ve věku 3 až 6 let. Dítě musí být pod dohledem, pastu vyplivnout a nepolykat. Konkrétní výrobek a koncentraci fluoridu přizpůsobte věku, etiketě a doporučení zubního lékaře.
Čemu se raději vyhnout?
- nepoužívat čištění jako trest;
- nestrašit dítě zubním lékařem;
- nedovolit polykání pasty kvůli atraktivní příchuti;
- nenahrazovat čištění pouze ústní vodou;
- nepřehlížet bolest, krvácení nebo viditelné změny na zubech.
Časté otázky
Vyřeší ochucená pasta nechuť k čištění?
Může pomoci, ale nejdůležitější je důsledná rutina a pomoc dospělého.
Jak dlouho má rodič na čištění dohlížet?
Dokud dítě nedokáže samo důkladně vyčistit všechny plochy a bezpečně vyplivnout pastu.
Kde najdu další informace?
Podívejte se do Průvodce Elixio. Při výběru výrobku pro dítě vždy zkontrolujte etiketu.
