Bezprostředně po kyselém nápoji nebo jídle může být povrch skloviny dočasně náchylnější k obrušování. Místo okamžitého čištění je proto lepší nejprve vypláchnout ústa vodou a chvíli počkat.
Praktické pravidlo
- Dopijte nápoj nebo dokončete jídlo.
- Vypláchněte si ústa vodou.
- Nesnažte se kyselinu neutralizovat citronem ani jedlou sodou.
- Před čištěním počkejte podle doporučení zubního lékaře.
- Použijte měkký kartáček a malý tlak.
A co káva bez cukru?
Káva je méně kyselá než některé sycené nápoje, ale záleží také na přísadách a způsobu pití. Dlouhé popíjení prodlužuje dobu kontaktu a podporuje tvorbu povrchového povlaku. Vypláchnutí vodou je jednoduchý mezikrok, nenahrazuje však pravidelnou hygienu.
Další rady k ochraně skloviny a omezení povrchového zabarvení najdete v průvodci bělením zubů.
Časté otázky
Pomáhá žvýkačka bez cukru?
Může podpořit tvorbu slin, ale nenahrazuje čištění zubů ani mezizubních prostor.
Lze si vyčistit zuby před kávou?
Ano. Pravidelná ranní hygiena před snídaní nebo nápojem může být praktickým řešením. Vhodný režim proberte se zubním lékařem, zvláště pokud máte citlivé zuby.
