Tandbørstning før morgenmad fjerner nattens plak og tilfører fluor, før tænderne kommer i kontakt med mad. Hvis du foretrækker at børste efter måltidet, skal du tage hensyn til syren i kaffe, juice og frugt og vente, før du børster.
Fordele ved at børste før
- det er nemt at fastholde en fast vane,
- du fjerner morgenens belægning,
- du behøver ikke vente efter et surt måltid.
Hvis du børster bagefter
- Skyl munden med vand.
- Vent efter syreholdig mad og drikke.
- Børst forsigtigt.
- Kompensér ikke med hårdt tryk.
Det vigtigste er to grundige tandbørstninger om dagen. Læs mere om tandbørstning efter kaffe.
Ofte stillede spørgsmål
Misfarver kaffe tænderne med det samme efter tandbørstning?
Kaffe kan bidrage til belægninger, men en fast rutine og vand hjælper med at begrænse kontakten.
Skal man børste en tredje gang?
Ikke altid. Følg tandlægens anbefaling.
