En hvid eller cremefarvet belægning kan bestå af bakterier, madrester, afstødte celler og bestanddele af spyt. Den bagerste del af tungen samler mange bakterier, og belægningen kan derfor hænge sammen med dårlig ånde.
Hvorfor opstår belægning på tungen?
- utilstrækkelig tungerensning,
- mundtørhed og mundånding,
- rygning,
- meget kaffe eller alkohol,
- blød kost, der kræver lidt tygning,
- midlertidige ændringer ved sygdom eller medicin.
Ikke al belægning betyder sygdom. Udseende, tykkelse, varighed og andre symptomer har betydning.
Hvordan renser man tungen?
- Ræk tungen ud, og begynd hvor brækrefleksen ikke er stærk.
- Før skraberen eller tandbørstens tungeflade bagfra og frem.
- Tryk ikke hårdt, og skrab ikke med magt.
- Skyl redskabet efter hvert strøg.
Hvad skal du undgå?
- Brug ikke skarpe genstande.
- Skrub ikke, til det gør ondt eller bløder.
- Erstat ikke mekanisk rengøring med mundskyl.
- Ignorer ikke forandringer, der ikke kan fjernes forsigtigt.
Hvordan kan belægningen begrænses?
Drik nok, rens tungen og mellemrummene dagligt, og begræns rygning. En fuld mundhygiejnerutine er vigtig.
Hvornår er en vurdering nødvendig?
Kontakt tandlæge eller læge ved smerter, svie, sår, synkebesvær, feber, tydelig farveændring eller belægning, der fortsætter trods hygiejne.
Ofte stillede spørgsmål
Giver hvid belægning altid dårlig lugt?
Nej, men en tyk belægning kan øge mængden af bakterier, der danner lugtstoffer.
Hvor ofte bør tungen renses?
Forsigtig rengøring én gang dagligt er normalt nok. For hård behandling kan irritere.
