Mundskyl og oil pulling kan begge være ekstra elementer i mundplejen, men de er ikke det samme. De adskiller sig i indhold, brug, skylletid og formål. Ingen af dem erstatter tandbørstning og rengøring mellem tænderne.
Mundskyl
Færdige mundskyl kan indeholde kosmetiske eller aktive ingredienser, og formålet afhænger af det konkrete produkt. Nogle bruges primært til friskhed, mens andre er beregnet til bestemte behov. Læs altid vejledningen, og kontrollér om produktet indeholder alkohol, fluor eller stoffer, der kun må anvendes i en begrænset periode.
Hvad er oil pulling?
Oil pulling betyder, at munden skylles med olie, oftest kokosolie, i et bestemt tidsrum, hvorefter olien spyttes i skraldespanden. Metoden og dens begrænsninger beskrives i Oil pulling – hvad går det ud på?.
De vigtigste forskelle
| Egenskab | Mundskyl | Oil pulling |
|---|---|---|
| Tid | Som regel kort, i henhold til etiketten | Som regel et længere ritual |
| Indhold | Vand og forskellige aktive stoffer eller smagsstoffer | Olie |
| Formål | Afhænger af produktets formulering | Supplement til rutinen og en frisk fornemmelse |
| Erstatter tandbørstning? | Nej | Nej |
Hvad skal du vælge?
Vælg den løsning, der passer til dit mål og din tolerance. Hvis tandlægen har anbefalet en bestemt mundskyl, skal den bruges som anvist. Hvis du ønsker et morgenritual uden den kraftige smag, som nogle mundskyl har, kan du overveje oil pulling. Et eksempel er Elixio kokosolie.
Sikkerhedsregler
- Synk hverken mundskyl eller olie.
- Overskrid ikke producentens anvisninger.
- Spyt olie i skraldespanden, ikke i vasken.
- Udsæt ikke tandbørstning eller rengøring mellem tænderne.
- Stop brugen ved irritation.
Læs også Erstatter oil pulling tandbørstning? samt vores guide om dårlig ånde.
FAQ
Kan begge løsninger bruges?
Ja, men flere produkter er ikke altid nødvendige. Regelmæssig og korrekt grundhygiejne er vigtigst.
Hvad giver straks den friskeste ånde?
En kraftigt aromatiseret mundskyl kan give en hurtigere følelse af friskhed, men følelsen betyder ikke altid, at årsagen til lugten er fjernet.
