Børsteteknikken er vigtigere end hårdt tryk. Tandpasta med aktivt kul skal ikke bruges som et skurepulver, men som en komplet tandpasta efter produktets egne anvisninger.
Trin for trin
- Kontrollér den anbefalede mængde og hyppighed på emballagen.
- Brug en blød eller passende tandbørste.
- Placér børsten ved tandkødsranden uden stærkt tryk.
- Rengør ydre, indre og tyggeflader systematisk.
- Børst i omkring to minutter eller efter individuel anbefaling.
- Spyt tandpastaen ud og følg anvisningen om skylning.
- Skyl tandbørste og håndvask grundigt.
Hvad bør du undgå?
- kraftig vandret skrubning ved tandkødet,
- for stor mængde tandpasta,
- længere børstning for et hurtigere resultat,
- kombination med natron, citron eller løst kulpulver,
- at springe rengøring mellem tænderne over.
Manuel eller elektrisk tandbørste?
Begge kan være effektive ved korrekt teknik. Med en elektrisk tandbørste skal du ikke tilføje kraftige skrubbebevægelser. Følg tryksensoren, hvis børsten har en. Start først børsten, når hovedet er i munden, for at begrænse stænk fra den sorte tandpasta.
Hvordan vurderer man trykket?
Børstehårene skal røre tanden uden at bøje kraftigt ud. Blødende tandkød betyder ikke, at du skal børste hårdere. Vedvarende blødning kræver vurdering af både teknik og tandkød.
Erstatter tandpasta rengøring mellem tænderne?
Nej. En tandbørste når ikke alle kontaktflader. Brug tandtråd, mellemrumsbørster eller en anden egnet metode.
Relaterede guider
Se Elixio tandpasta med aktivt kul og den centrale Elixio-guide.
FAQ
Giver længere børstning hurtigere hvidere tænder?
Nej. Det kan øge irritation og slid uden et bedre resultat.
Hvad hvis tænderne reagerer på kulde?
Reducer trykket, øg ikke hyppigheden, og kontakt tandlæge ved vedvarende symptomer.
