Det vigtigste er korrekt daglig rengøring af mellemrummene. Tandtråd før tandbørstning har en praktisk fordel: den løsner plak og madrester, så tandpastaen bagefter lettere kan nå de rengjorte steder.
Foreslået rækkefølge
- Rengør forsigtigt mellemrummene med tandtråd eller en mellemrumsbørste.
- Spyt de løsnede rester ud.
- Børst i cirka to minutter med fluortandpasta.
- Skyl ikke kraftigt, medmindre tandpastaens vejledning kræver det.
Teknikken er vigtigere end rækkefølgen
Tandtråden skal omslutte tandens side i en C-form uden at ramme tandkødet. Ved broer, tandbøjle eller store mellemrum kan et andet redskab være bedre.
Læs den komplette vejledning til brug af tandtråd.
Ofte stillede spørgsmål
Skal man bruge tandtråd morgen og aften?
Tilpas hyppigheden efter tandlægens råd. For mange er grundig rengøring én gang om dagen det vigtigste.
Kan oil pulling erstatte tandtråd?
Nej.
