Podczas infekcji oddychanie przez usta w nocy jest częste. Mniejsza wilgotność jamy ustnej może sprawiać, że rano język jest bardziej obłożony, oddech gorszy, a śluzówka mniej komfortowa.
Co jest najważniejsze?
Wieczorem dokładnie oczyść zęby i przestrzenie międzyzębowe, dbaj o nawodnienie i lecz przyczynę zatkania nosa zgodnie z zaleceniami medycznymi. Nie zaklejaj ust ani nie stosuj ryzykownych metod wymuszania oddychania nosem podczas choroby.
Jeśli problem z oddychaniem ustami jest przewlekły, skonsultuj go ze specjalistą.
