Płytka tworzy się każdego dnia, dlatego najlepszą strategią nie jest okazjonalne intensywne czyszczenie, lecz regularna rutyna.
1. Oczyść przestrzenie międzyzębowe
Użyj nici lub szczoteczek międzyzębowych dobranych do swoich potrzeb.
2. Szczotkuj dokładnie przez około 2 minuty
Nie pomijaj powierzchni wewnętrznych, tylnych trzonowców i linii dziąseł.
3. Nie dociskaj zbyt mocno
Silniejszy nacisk nie zastępuje prawidłowej techniki.
4. Kontroluj miejsca trudne do doczyszczenia
Jeśli kamień szybko wraca albo dziąsła krwawią, omów technikę higieny z dentystą lub higienistką.
