Trockene Kabinenluft, zu wenig Wasser, Kaffee und Alkohol können die Trockenheit verstärken. Mundatmung im Schlaf kann die Beschwerden zusätzlich verschlimmern.
Was kann helfen?
- Trinke regelmäßig Wasser.
- Begrenze übermäßigen Alkohol- und Koffeinkonsum.
- Kaue zuckerfreien Kaugummi.
- Verwende zahnärztlich empfohlene Produkte zur Befeuchtung.
- Putze bei einer langen Reise die Zähne.
Schlafe nicht mit Öl im Mund und praktiziere Oil Pulling nicht am Sitzplatz. Lass anhaltende Mundtrockenheit nach der Reise professionell abklären.
FAQ
Helfen Bonbons?
Wähle zuckerfreie Varianten, damit das Kariesrisiko nicht steigt.
Spendet Mineralwasser mit Kohlensäure Flüssigkeit?
Es trägt zur Flüssigkeitszufuhr bei, doch häufiger Kontakt mit sauren aromatisierten Varianten kann den Zahnschmelz beeinflussen.
