Mundgeruch nach dem Aufwachen, dem Trinken von Kaffee, Zwiebeln oder einer langen Essenspause passiert den meisten Menschen. Zum Problem wird es, wenn der Geruch trotz Zähneputzen anhält, schnell wieder auftritt oder mit Zahnfleischbluten, Mundtrockenheit, Schmerzen oder einem unangenehmen Geschmack einhergeht. Eine wirksame Pflege beginnt mit der Suche nach Bereichen, in denen Plaque verbleibt, und der Beurteilung des Zustands von Zahnfleisch, Zunge und Speichelmenge. Plaque und Ablagerungen zwischen den Zähnen
Die Bürste erreicht die Kontaktpunkte nicht genau. Zurückbleibende Rückstände und Plaque können einen unangenehmen Geruch verursachen. Daher ist die Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten am Abend genauso wichtig wie das Zähneputzen selbst.
2. Zahnfleischentzündung und Zahnstein
Blutungen, Schwellungen, Rötungen und ein unangenehmer Geschmack können auf eine Entzündung hinweisen. Zahnstein kann nicht mit einer Haushaltszahnbürste entfernt werden.Hygienisierung und Ursachenermittlung sind erforderlich.
3. Zungenbelag
Die unebene Oberfläche der Zunge hält abgeblätterte Zellen, Ablagerungen und Mikroorganismen zurück. Eine sanfte Reinigung kann das Frischegefühl verbessern, aber schrubben Sie Ihre Zunge nicht, bis es wehtut.
4. Trockener Mund
Speichel spült den Mund und hilft, die Umgebung zu neutralisieren. Wenn weniger davon vorhanden ist, kann sich der Geruch morgens, beim Sprechen, nach dem Trinken von Alkohol, beim Atmen durch den Mund oder im Zusammenhang mit der Einnahme von Medikamenten verschlimmern.
5. Karies, undichte Füllungen und Infektionen. Maskieren mit Minze verzögert die Heilung.6. Rauchen, Alkohol und Ernährung
TTabak trocknet den Mund aus und hinterlässt einen Eigengeruch. Alkohol kann die Trockenheit verschlimmern. Knoblauch, Zwiebeln und intensive Gewürze beeinflussen Ihre Atmung auch nach dem Zähneputzen für einige Zeit.
7. Nicht-orale Ursachen
IfDer Zahnarzt wird Probleme mit Zähnen und Zahnfleisch ausschließen, die Ursache können unter anderem Mandeln, Nebenhöhlen, Reflux oder andere Erkrankungen sein. Dann benötigen Sie eine ärztliche Beratung.
Wie kann man die eigene Atmung überprüfen? Sie können an der Rückseite der Schleife an einem frisch verwendeten Stück Faden riechen oder jemanden, dem Sie vertrauen, um eine ehrliche Einschätzung bitten. Die sicherste Lösung ist jedoch ein Beratungsgespräch, insbesondere wenn das Problem über Wochen anhält.Tagesroutine Schritt für Schritt
Wenn starke Minze Sie davon abhält, sich gründlich zu waschen, wählen Sie einen milderen Geschmack. Elixio-PasteMilde Minze Kosmetische Produkte überdecken vor allem den Geruch, während Arzneimittel gezielt auf ein spezifisches Problem abgestimmt sein sollten. Verwenden Sie über viele Wochen hinweg ohne Indikation keine starken antiseptischen Präparate
Die Technik der Zungenreinigung wird separat im Ratgeber wie man die Zunge richtig reinigt beschrieben. Morgens? Die Speichelsekretion nimmt im Schlaf ab. Der Mund wird weniger gespült, sodass der Geruch beim Aufwachen häufiger auftritt, insbesondere wenn Sie durch den Mund atmen. Wasser zu trinken und gute Hygiene zu praktizieren hilft. Es ist eines der Elemente der Routine. Sie müssen auch Ihre Zähne und Zahnzwischenräume reinigen und Zahnfleischerkrankungen oder Karies behandelnMagen? Nr. Sehr oft liegt die Ursache im Mund. Andere Ursachen werden nach Untersuchung der Zähne, des Zahnfleisches und der Zunge in Betracht gezogen. Beginnen Sie mit gründlichem Zähneputzen, täglicher Reinigung der Zahnzwischenräume, sanfter Zunge und Flüssigkeitszufuhr. Wenn das Problem erneut auftritt, überprüfen Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch und konsultieren Sie Ihren Arzt, nachdem Sie zahnärztliche Ursachen ausgeschlossen haben.Wann ist ein Termin zu vereinbaren?
