Woda gazowana zawiera rozpuszczony dwutlenek węgla, przez co jest nieco bardziej kwaśna niż zwykła woda. W praktyce warto odróżnić czystą wodę gazowaną od napojów gazowanych z dodatkiem cukru, kwasów i aromatów.
Najważniejszy jest skład
Czysta woda gazowana to inna kategoria niż cola, energetyk czy smakowa lemoniada. Dodatki takie jak kwas cytrynowy, cukier albo soki mogą znacząco zmienić wpływ napoju na zęby.
Jak pić rozsądnie?
- sprawdzaj etykietę,
- do częstego popijania wybieraj wodę bez cukru i dodatków,
- nie trzymaj napoju długo w ustach,
- po kwaśniejszych napojach możesz przepłukać usta zwykłą wodą.
Jeśli masz erozję szkliwa lub dużą nadwrażliwość, indywidualne zalecenia dentysty są ważniejsze niż ogólne zasady.
Przeczytaj też czym jest erozja szkliwa.
