Το σημαντικότερο είναι ο καθημερινός και σωστός καθαρισμός των μεσοδόντιων διαστημάτων. Το νήμα πριν από το βούρτσισμα έχει ένα πρακτικό πλεονέκτημα: χαλαρώνει την πλάκα και τα υπολείμματα, ώστε η οδοντόκρεμα να φτάνει ευκολότερα στις καθαρισμένες περιοχές.
Προτεινόμενη σειρά
- Καθαρίστε απαλά τα μεσοδόντια διαστήματα με νήμα ή μεσοδόντιο βουρτσάκι.
- Φτύστε τα υπολείμματα που απομακρύνθηκαν.
- Βουρτσίστε για περίπου δύο λεπτά με φθοριούχο οδοντόκρεμα.
- Μην ξεπλένετε έντονα, εκτός αν το απαιτούν οι οδηγίες της οδοντόκρεμας.
Η τεχνική είναι σημαντικότερη από τη σειρά
Το νήμα πρέπει να αγκαλιάζει την πλευρά του δοντιού σε σχήμα C, χωρίς να χτυπά τα ούλα. Σε γέφυρες, σιδεράκια ή μεγάλα διαστήματα μπορεί να είναι καταλληλότερο άλλο εργαλείο.
Δείτε την πλήρη οδηγία για σωστή χρήση οδοντικού νήματος.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζεται νήμα πρωί και βράδυ;
Προσαρμόστε τη συχνότητα στις οδηγίες του οδοντιάτρου· για πολλούς ανθρώπους το βασικό είναι ένας σχολαστικός καθαρισμός την ημέρα.
Το oil pulling αντικαθιστά το νήμα;
Όχι.
