Η τακτική κατανάλωση μαύρου, πράσινου ή βοτανικού τσαγιού μπορεί με τον καιρό να αλλάξει την εμφάνιση του χαμόγελου. Συνήθως δεν πρόκειται για μόνιμη αλλαγή του χρώματος του δοντιού, αλλά για σταδιακή εναπόθεση χρωστικών στην επιφάνεια του σμάλτου. Οι λεκέδες φαίνονται συχνά περισσότερο στη γραμμή των ούλων, ανάμεσα στα δόντια και σε σημεία που δεν καθαρίζει καλά η οδοντόβουρτσα.
Τα καλά νέα είναι ότι πολλές δυσχρωμίες από τσάι είναι εξωτερικές. Η δημιουργία τους μπορεί να περιοριστεί με σωστή τεχνική βουρτσίσματος, καθαρισμό των μεσοδόντιων διαστημάτων και συνετή χρήση οδοντόκρεμας για επιφανειακές χρωστικές. Η καθημερινή φροντίδα, όμως, δεν πρέπει να συγχέεται με το επιθετικό τρίψιμο, το οποίο δεν επιταχύνει το αποτέλεσμα και μπορεί να ερεθίσει τα ούλα.
Γιατί το τσάι λεκιάζει τα δόντια;
Το τσάι περιέχει φυσικές χρωστικές ενώσεις, μεταξύ άλλων πολυφαινόλες και τανίνες. Μπορούν να προσκολλώνται στην οδοντική πλάκα και στις μικροανωμαλίες του σμάλτου. Όσο συχνότερα το ρόφημα έρχεται σε επαφή με τα δόντια και όσο περισσότερο παραμένει στο στόμα, τόσο περισσότερες ευκαιρίες υπάρχουν για σταδιακή εναπόθεση χρωστικών.
Η ένταση των λεκέδων δεν εξαρτάται μόνο από το είδος του τσαγιού. Σημασία έχουν επίσης:
- η συχνότητα κατανάλωσης μέσα στην ημέρα,
- η αργή κατανάλωση για πολλές ώρες,
- η ποσότητα οδοντικής πλάκας,
- το κάπνισμα,
- η ξηροστομία και η μικρότερη ποσότητα σάλιου,
- η άνιση θέση των δοντιών και τα δυσπρόσιτα διαστήματα,
- η παρουσία τρυγίας, πάνω στην οποία οι χρωστικές εναποτίθενται ευκολότερα.
Προκαλεί δυσχρωμίες και το πράσινο τσάι;
Ναι, παρότι το αποτέλεσμα μπορεί να είναι λιγότερο εμφανές από ό,τι με το δυνατό μαύρο τσάι. Το ανοιχτό χρώμα του ροφήματος δεν σημαίνει ότι δεν περιέχει ενώσεις που μπορούν να σχηματίσουν επιφανειακούς λεκέδες. Σημασία έχουν η συνολική συχνότητα κατανάλωσης και το αν τα δόντια καθαρίζονται τακτικά και σχολαστικά.
Πώς να περιορίσετε τους λεκέδες από τσάι βήμα προς βήμα;
1. Πίνετε το τσάι σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα
Είναι προτιμότερο να πιείτε ένα φλιτζάνι σε μία περίσταση αντί να το καταναλώνετε λίγο λίγο για μισή ημέρα. Ο μικρότερος χρόνος επαφής των χρωστικών με το σμάλτο μειώνει τις ευκαιρίες εναπόθεσής τους.
2. Ξεπλύνετε το στόμα με νερό μετά το ρόφημα
Μερικές γουλιές απλού νερού βοηθούν να απομακρυνθεί μέρος των υπολειμμάτων και να αποκατασταθούν πιο ουδέτερες συνθήκες στο στόμα. Είναι ιδιαίτερα πρακτικό εκτός σπιτιού, όταν δεν μπορείτε να βουρτσίσετε αμέσως τα δόντια.
3. Βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα για περίπου δύο λεπτά
Το σημαντικότερο είναι η συνέπεια και η ακρίβεια, όχι η μεγάλη πίεση. Καθαρίζετε όλες τις επιφάνειες, ιδιαίτερα την πλευρά προς τη γλώσσα και τη γραμμή των ούλων. Η υπερβολική πίεση δεν αφαιρεί αποτελεσματικότερα τους λεκέδες.
4. Καθαρίζετε τα μεσοδόντια διαστήματα
Οι χρωστικές παραμένουν συχνά εκεί όπου δεν φτάνουν οι ίνες της οδοντόβουρτσας. Το οδοντικό νήμα ή τα μεσοδόντια βουρτσάκια βοηθούν να αφαιρεθεί η πλάκα στην οποία θα μπορούσαν να προσκολληθούν οι χρωστικές.
5. Επιλέξτε οδοντόκρεμα ανάλογα με το είδος της δυσχρωμίας
Η λευκαντική οδοντόκρεμα δρα κυρίως στις επιφανειακές χρωστικές. Δεν αλλάζει το φυσικό χρώμα της οδοντίνης και δεν αφαιρεί δυσχρωμίες στο εσωτερικό του δοντιού. Στην καθημερινή ρουτίνα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λευκαντική οδοντόκρεμα Elixio με ενεργό άνθρακα, σύμφωνα με τις οδηγίες και χωρίς να αυξάνετε την πίεση της οδοντόβουρτσας.
Τι να μην κάνετε για τους λεκέδες από τσάι;
- Μην τρίβετε τα δόντια με μαγειρική σόδα, αλάτι ή σκόνη άνθρακα που ετοιμάσατε μόνοι σας.
- Μη χρησιμοποιείτε σκληρή οδοντόβουρτσα μόνο και μόνο για να αφαιρέσετε γρηγορότερα το χρώμα.
- Μην παρατείνετε το βούρτσισμα σε δεκάδες λεπτά.
- Μην προσπαθείτε να ξύσετε τις χρωστικές με μεταλλικά εργαλεία.
- Μην υποθέτετε ότι κάθε σκούρο σημείο είναι λεκές. Οι εντοπισμένες αλλοιώσεις χρειάζονται αξιολόγηση από οδοντίατρο.
Πότε δεν αρκεί η οδοντόκρεμα;
Εάν οι δυσχρωμίες είναι έντονες, βρίσκονται πάνω σε τρυγία ή δεν μειώνονται παρά τη σωστή υγιεινή, μπορεί να χρειάζεται επαγγελματικός καθαρισμός. Η αποτρύγωση αφαιρεί την τρυγία, ενώ η αμμοβολή βοηθά στον καθαρισμό επιφανειακών χρωστικών από δυσπρόσιτα σημεία.
Χρειάζεται επίσης επίσκεψη στον οδοντίατρο όταν ένα δόντι σκουραίνει ξαφνικά ή εμφανίζονται λευκές ή καφέ κηλίδες, πόνος, ευαισθησία ή αιμορραγία των ούλων. Αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο ως αισθητικό πρόβλημα.
Απλή ρουτίνα για όσους αγαπούν το τσάι
- Το πρωί βουρτσίστε τα δόντια για δύο λεπτά.
- Πιείτε το τσάι σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα αντί να το πίνετε συνεχώς.
- Μετά το ρόφημα πιείτε νερό.
- Το βράδυ καθαρίστε τα μεσοδόντια διαστήματα.
- Βουρτσίστε σχολαστικά όλες τις επιφάνειες των δοντιών.
- Ελέγχετε τακτικά τα ούλα και την τρυγία στον οδοντίατρο.
Οι αρχές για τον περιορισμό των χρωστικών από καφέ και τσάι είναι παρόμοιες, αν και η ένταση των δυσχρωμιών εξαρτάται από τις ατομικές συνήθειες.
Συχνές ερωτήσεις
Το τσάι με γάλα λεκιάζει λιγότερο τα δόντια;
Το γάλα μπορεί να αλλάξει το χρώμα και τη σύνθεση του ροφήματος, αλλά δεν εξαλείφει πλήρως τον κίνδυνο χρωστικών. Εξακολουθούν να μετρούν η συχνότητα κατανάλωσης και η ποιότητα της καθημερινής υγιεινής.
Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια μετά από κάθε τσάι;
Δεν είναι απαραίτητο. Το σημαντικότερο είναι το σχολαστικό βούρτσισμα πρωί και βράδυ. Μετά το τσάι, πρακτική λύση είναι να ξεπλύνετε το στόμα με νερό.
Πότε φαίνεται βελτίωση;
Οι πρόσφατες επιφανειακές χρωστικές μπορούν να μειωθούν σταδιακά όταν βελτιωθεί η υγιεινή. Οι επίμονες δυσχρωμίες ή η τρυγία συχνά απαιτούν επαγγελματικό καθαρισμό.
Η λευκαντική οδοντόκρεμα θα ανοίξει το φυσικά κιτρινωπό χρώμα των δοντιών;
Η οδοντόκρεμα αφαιρεί κυρίως εξωτερικές χρωστικές. Δεν αλλάζει το χρώμα της οδοντίνης, επομένως το αποτέλεσμα εξαρτάται από το ποιο μέρος της πιο σκούρας απόχρωσης οφείλεται σε επιφανειακούς λεκέδες.
Σύνοψη
Οι λεκέδες από τσάι περιορίζονται καλύτερα με τακτικό και ήπιο βούρτσισμα, καθαρισμό των μεσοδόντιων διαστημάτων, νερό μετά το ρόφημα και έλεγχο της τρυγίας. Η λευκαντική οδοντόκρεμα μπορεί να υποστηρίξει την αφαίρεση επιφανειακών χρωστικών, αλλά δεν αντικαθιστά τον επαγγελματικό καθαρισμό ή τη διάγνωση αλλοιώσεων μέσα στο δόντι.
