Ο ξηρός αέρας της καμπίνας, η μικρή κατανάλωση νερού, ο καφές και το αλκοόλ μπορούν να εντείνουν την ξηρότητα. Η αναπνοή από το στόμα κατά τον ύπνο επιδεινώνει επιπλέον την ενόχληση.
Τι βοηθά;
- πίνετε τακτικά νερό,
- περιορίστε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης,
- μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη,
- χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα που έχει συστήσει ο οδοντίατρος,
- βουρτσίστε τα δόντια σε ένα μεγάλο ταξίδι.
Μην κοιμάστε με έλαιο στο στόμα και μην κάνετε oil pulling στο κάθισμα. Αν η ξηρότητα επιμένει μετά το ταξίδι, ζητήστε συμβουλή.
Συχνές ερωτήσεις
Βοηθούν οι καραμέλες;
Επιλέξτε προϊόντα χωρίς ζάχαρη, ώστε να μην αυξάνεται ο κίνδυνος τερηδόνας.
Ενυδατώνει το ανθρακούχο νερό;
Ενυδατώνει, αλλά η συχνή επαφή με όξινες αρωματισμένες εκδοχές μπορεί να επηρεάσει το σμάλτο.
