Po słodyczach ważne jest ograniczenie częstotliwości ekspozycji na cukier i powrót do regularnej higieny.
Co zrobić od razu?
Wypij wodę i nie podjadaj kolejnych słodkich produktów przez długi czas. Dla zębów częstotliwość ma duże znaczenie.
Kiedy szczotkować?
Jeżeli słodycze były jednocześnie kwaśne, odczekaj przed szczotkowaniem. Po zwykłym posiłku możesz wykonać higienę w dogodnym momencie, używając delikatnego nacisku.
Najważniejsza rutyna
Dwa dokładne szczotkowania dziennie i czyszczenie przestrzeni międzyzębowych są skuteczniejsze niż przypadkowe, szybkie mycie po każdej przekąsce.
Zobacz poranną i wieczorną rutynę.
