Cepillarse antes del desayuno elimina la placa nocturna y aporta flúor antes del contacto con la comida. Si prefieres cepillarte después, ten en cuenta la acidez del café, el zumo y la fruta y espera antes de hacerlo.
Ventajas de cepillarse antes
- facilita mantener un hábito constante,
- elimina la capa de la mañana,
- no exige esperar tras una comida ácida.
Si te cepillas después
- Enjuaga la boca con agua.
- Espera después de alimentos y bebidas ácidos.
- Cepilla con suavidad.
- No compenses con una presión fuerte.
Lo más importante son dos cepillados minuciosos al día. Lee más sobre cepillarse después del café.
Preguntas frecuentes
¿El café mancha los dientes inmediatamente después del cepillado?
Puede favorecer los depósitos, pero una rutina regular y el agua ayudan a limitar el contacto.
¿Hay que cepillarse una tercera vez?
No siempre. Sigue la recomendación del dentista.
