A reklámokban gyakran a sörték teljes hosszán fogkrémmel borított fogkefe látható. A mindennapi szájhigiéniához nincs szükség ekkora mennyiségre. Sokkal fontosabb a megfelelő technika, az időtartam és a rendszeresség.
Mennyi fogkrémet használjon egy felnőtt?
Általában elegendő egy kis mennyiség, amely a fogkefefej egy részét fedi. Mindig az adott termék útmutatóját kövesd. A nagyobb adag nem javítja a mechanikai tisztítást, viszont több habot képezhet, és arra ösztönözhet, hogy túl hamar befejezd a fogmosást.
Mennyi fogkrém kell egy gyermeknek?
- 3 éves kor alatt: rizsszemnyi mennyiség.
- 3–6 éves korban: borsónyi mennyiség.
A fogkrémet felnőtt adagolja, felügyelje a fogmosást, és ügyeljen arra, hogy a gyermek kiköpje. A konkrét termék és a fluoridkoncentráció kiválasztásánál figyelembe kell venni az életkort, a címkét és a fogorvos egyéni javaslatát.
Mennyi ideig tartson a fogmosás?
A legtöbb ember számára naponta kétszer körülbelül két percet javasolnak. Egyszerű felosztásként a száj mindegyik negyedére 30 másodperc jut. Tisztítsd meg a külső, belső és rágófelszíneket, az ínyszélnél pedig használj kíméletes mozdulatokat.
Miért nem érdemes túl erősen mosni?
A nagyobb nyomás nem feltétlenül távolít el több lepedéket, viszont irritálhatja az ínyt és elősegítheti a fogfelszín kopását. A puha fogkefe és a nyugodt technika segít. Ha a sörték gyorsan szétnyílnak, valószínűleg túl nagy a nyomás.
Mi a teendő fogmosás után?
A fogkrémet ki kell köpni, nem szabad lenyelni. Az NHS azt javasolja, hogy közvetlenül fogmosás után ne öblíts vízzel, mert ez lemossa a fogakon maradó fluoridot. Ugyanakkor kövesd a termék útmutatóját és a fogorvos egyéni tanácsát.
Az íz módosítja a szükséges mennyiséget?
Nem. A görögdinnye-, kókusz-, banán- vagy mentaízű fogkrémből sem kell többet használni csak azért, mert enyhe vagy kellemes az íze.
Gyakori kérdések
A több hab tisztább fogakat jelent?
Nem. A hab nem helyettesíti a sörték érintkezését minden fogfelszínnel.
Elég egy percig fogat mosni?
Általában körülbelül két percet javasolnak. Egy időzítő segít betartani ezt.
Be kell nedvesíteni a fogkefét?
Nem szükséges. Fontosabb a technika és a termék címke szerinti használata.
Olvasd el a helyes fogmosás útmutatóját, és ismerd meg az Elixio ízesített fogkrémeit is.
Források
További tippekért olvasd el az Elixio útmutatóját.
