Dårlig ånde etter kaffe skyldes ikke bare drikkens aroma. Luktstoffer kan bli liggende på tungen, og noen opplever tørrhet. Melk, sukker og sirup kan også etterlate rester.
Hvorfor påvirker kaffe ånden?
- aromaen varer lenge på tungen og slimhinnene,
- sakte drikking forlenger kontakten,
- det kan føles som mindre spytt,
- melk og søtning etterlater belegg,
- kaffe sammen med røyking forverrer problemet.
Hva gjør du rett etter kaffe?
- Drikk vann.
- Skyll med vann, særlig etter søtet kaffe.
- Spis en sprø grønnsak eller tygg sukkerfri tyggegummi hvis det passer.
- Ikke puss aggressivt straks etter en sur drikk.
Hvordan ta vare på ånden på jobb?
Drikk vann regelmessig. Ha tanntråd eller små mellomromsbørster tilgjengelig. Rengjør tungen grundig om kvelden.
Har oil pulling en rolle?
Det kan være del av morgenrutinen, men er ikke en rask erstatning for hygiene etter hver kopp.
Når er kaffe ikke hovedårsaken?
Hvis lukten finnes før kaffe og hele dagen, bør tungebelegg, tørrhet, tannkjøtt og mellomrom vurderes.
Vanlige spørsmål
Forverrer melk i kaffe lukten?
Melk kan etterlate mer belegg, særlig når kaffen drikkes over lang tid.
Må man pusse etter hver kaffe?
Nei. Vann og god hygiene morgen og kveld er ofte nok.
