Oil pulling – komplett guide til munnskylling med olje
Oil pulling er munnskylling med olje, ofte kokosolje, som et frivillig tillegg til munnhygienen. Metoden erstatter ikke tannpuss, rengjøring mellom tennene, fluor eller nødvendig tannbehandling.
Slik gjøres det
- Les produktets bruksanvisning.
- Bruk en liten mengde som er lett å kontrollere.
- Før oljen rolig rundt i munnen.
- Ikke svelg oljen eller gurgle.
- Spytt i søppelbøtten, ikke i avløpet.
- Fortsett vanlig munnhygiene.
Realistiske forventninger
Oil pulling kan gi en ren eller frisk følelse, men behandler ikke karies, tannkjøttsykdom eller infeksjon og garanterer ikke tannbleking.
Hvem bør avstå?
Metoden er uegnet for personer som ikke trygt kan spytte ut væsken. Etter operasjon, tanntrekking eller implantatbehandling skal behandlerens instruksjon følges.
Praktiske guider
Se Elixio kokosolje til oil pulling og den sentrale guiden.
FAQ
Er oil pulling nødvendig?
Nei. Det er et frivillig tillegg til grunnleggende munnhygiene.
Hva gjør jeg ved hoste eller kvalme?
Stopp straks, spytt ut oljen og ikke fortsett ved ubehag.