Dihanje skozi usta izsušuje sluznico in zmanjšuje zaščitno delovanje sline. Lahko poslabša jutranji vonj, obloge in tveganje za karies.
Možni vzroki
- zamašen nos in alergija,
- povečani mandlji,
- navade in zgradba dihalnih poti,
- spalna apneja,
- spanje z odprtimi usti.
Kaj storiti?
Pijte vodo, negujte nos po navodilih zdravnika, čistite jezik in simptoma ne prikrivajte samo z ustno vodo. Smrčanje, prekinitve dihanja in dnevna zaspanost zahtevajo posvet.
Preberite o nočni suhosti ust.
Pogosta vprašanja
Ali je lepljenje ust varno?
Ne za vsakogar, zlasti pri zamašenem nosu ali apneji. Najprej razjasnite vzrok.
Ali oil pulling navlaži za vso noč?
Z oljem v ustih ne smete spati.
