Tehnika ščetkanja je pomembnejša od močnega pritiska. Zobne paste z aktivnim ogljem ne smete uporabljati kot praška za drgnjenje. Njena naloga je podpirati vsakodnevno čiščenje skladno z namenom konkretne formule.
Navodila korak za korakom
- Na embalaži preverite priporočeno količino in pogostost uporabe.
- Uporabite ščetko z mehkimi oziroma za vas primernimi ščetinami.
- Ščetko postavite ob rob dlesni brez močnega pritiskanja.
- Po vrsti očistite zunanje, notranje in grizne ploskve.
- Ščetkajte približno dve minuti oziroma po osebnem priporočilu zobozdravnika.
- Pasto izpljunite in upoštevajte navodila za izpiranje.
- Temeljito sperite ščetko in umivalnik.
Čemu se izogniti?
- močnemu vodoravnemu drgnjenju ob dlesnih,
- preveliki količini paste,
- daljšemu ščetkanju v upanju na hitrejši rezultat,
- kombiniranju s sodo bikarbono, limono ali dodatnim abrazivnim praškom,
- izpuščanju medzobnih prostorov.
Ročna ali električna ščetka?
Obe sta lahko učinkoviti ob pravilni tehniki. Pri električni ščetki ne dodajajte močnih drgnilnih gibov in spremljajte senzor pritiska. Vključite jo šele, ko je glava v ustih, da omejite škropljenje črne paste.
Kako oceniti pritisk?
Ščetine naj se dotikajo zoba, ne da bi se pod silo močno razprle. Krvavenje dlesni ni znak, da morate pritisk povečati. Dolgotrajno krvavenje zahteva zobozdravnikovo oceno higiene in stanja dlesni.
Ali pasta nadomesti medzobno čiščenje?
Ne. Ščetka ne doseže natančno vseh stičnih površin. Rutino dopolnite z nitko, medzobnimi ščetkami ali drugo metodo, prilagojeno stanju ustne votline.
Povezani vodniki
Preberite vodnik Elixio za ustno higieno in celovit vodnik za beljenje zob.
FAQ
Ali daljše ščetkanje hitreje pobeli zobe?
Ne. Poveča lahko draženje in obrabo, ne da bi izboljšalo rezultat.
Kaj storiti, če zobje postanejo občutljivi na mraz?
Zmanjšajte pritisk, ne povečujte pogostosti in se ob vztrajnih težavah posvetujte z zobozdravnikom.
