Pomarančni sok je kisel, zato je vrstni red zajtrka in ščetkanja pomemben za udobje ter zaščito sklenine.
Najpreprostejša rešitev
Zobe si umijte pred zajtrkom, po soku pa usta sperite z vodo. Tako se izognete ščetkanju neposredno po stiku s kislino.
Če si zobe umivate po zajtrku
Počakajte, da slina pomaga ponovno vzpostaviti ravnovesje pH. Ne povečujte pritiska z zobno ščetko.
Ali je zobna pasta z okusom primerna ob zajtrku?
Da, če vam pomaga ohranjati rutino. Blažji okus se lahko z okusom hrane ujema bolje kot močna meta.
Več praktičnih nasvetov najdete v vodniku Elixio za ustno higieno.
