Ščetkanje pred zajtrkom odstrani nočne zobne obloge in zagotovi fluorid pred stikom s hrano. Če zobe raje ščetkate po obroku, upoštevajte kislost kave, soka in sadja ter pred ščetkanjem počakajte.
Prednosti ščetkanja pred zajtrkom
- lažje ohranite stalno navado,
- odstranite jutranje obloge,
- po kislem obroku vam ni treba čakati.
Če zobe ščetkate po zajtrku
- Usta sperite z vodo.
- Po kislih živilih in pijačah počakajte.
- Zobe ščetkajte nežno.
- Čakanja ne nadomeščajte z močnim pritiskom.
Najpomembnejši sta dve temeljiti ščetkanji na dan.
Pogosta vprašanja
Ali kava takoj po ščetkanju obarva zobe?
Lahko prispeva k nastanku oblog, vendar redna higiena in voda pomagata omejiti stik z zobmi.
Ali je treba zobe umiti še tretjič?
Ne vedno. Upoštevajte priporočilo zobozdravnika.
