En vit eller krämfärgad beläggning kan bestå av bakterier, matrester, avstötta celler och salivämnen. Tungans bakre del är en plats där många bakterier samlas och beläggningen kan därför hänga ihop med dålig andedräkt.
Varför uppstår tungbeläggning?
- otillräcklig tungrengöring,
- muntorrhet och munandning,
- rökning,
- mycket kaffe eller alkohol,
- mjuk kost som kräver lite tuggning,
- tillfälliga förändringar vid sjukdom eller läkemedel.
All beläggning är inte sjukdom. Utseende, tjocklek, varaktighet och andra symtom spelar roll.
Hur rengör man tungan?
- Sträck ut tungan och börja där kräkreflexen inte blir stark.
- Dra skrapan eller tandborstens tungrengörare bakifrån och framåt.
- Tryck inte hårt och skrapa inte med kraft.
- Skölj redskapet efter varje drag.
Vad ska du undvika?
- Använd inte vassa föremål.
- Skrubba inte tills det gör ont eller blöder.
- Ersätt inte mekanisk rengöring med munskölj.
- Ignorera inte förändringar som inte lossnar varsamt.
Hur kan beläggningen begränsas?
Drick tillräckligt, rengör tungan och mellanrummen dagligen och minska rökning. En fullständig munhygienrutin är viktig.
När behövs en bedömning?
Kontakta tandläkare eller läkare om beläggningen är smärtsam, ger sveda, sår, sväljsvårigheter, feber, tydlig färgförändring eller kvarstår trots hygien.
Vanliga frågor
Orsakar vit beläggning alltid dålig lukt?
Nej, men en tjock beläggning kan öka mängden bakterier som bildar luktämnen.
Hur ofta ska tungan rengöras?
Varsam rengöring en gång om dagen räcker oftast. För hård rengöring kan irritera.
