Добрата сутрешна рутина не трябва да е дълга. Най-важно е основните стъпки да се изпълняват в постоянен ред, вместо да се разчита само на силен ментов вкус или бързо изплакване.
Минута 0–2: старателно четкане
Използвайте подходяща паста и почистете нежно всички повърхности на зъбите. Ако основният проблем е повърхностният налеп след кафе, изберете паста за контрол на налепите и я използвайте според указанията.
Минута 2–3: езикът
Почистете внимателно езика отзад напред. Не натискайте силно и спрете при болка или кървене.
Минута 3–4: междузъбни пространства
Ако не сте ги почистили вечерта, използвайте конец или подходящи междузъбни четки. Изборът на инструмент може да се обсъди със стоматолог или дентален хигиенист.
Минута 4–5: проверка и подготовка
Проверете пред огледалото дали по линията на венците е останал налеп. Пред важна снимка или среща може да използвате оптичен коректор V34, като помните, че ефектът му е временен и козметичен.
Най-чести грешки
- четкане само на предните зъби,
- прекалено силен натиск,
- пропускане на езика и междузъбните пространства,
- използване на вода за уста вместо четкане.
Още практични стъпки ще намерите в наръчника Elixio за усмивка и устна хигиена.
