Przy oddychaniu przez usta powietrze stale przepływa przez jamę ustną, co może zwiększać jej wysuszanie. Dlatego osoby z niedrożnym nosem lub nawykowym oddychaniem ustami często zauważają większą suchość, szczególnie rano.
Czy wystarczy „zacząć oddychać nosem”?
Jeśli przyczyną jest zatkany nos, alergia lub inny problem zdrowotny, nie należy sprowadzać rozwiązania do samego nawyku. Warto ustalić, dlaczego oddychanie nosem jest utrudnione.
Zobacz także oddychanie przez usta a nieświeży oddech.
