Die Zahnbürste reinigt die für die Borsten zugänglichen Zahnoberflächen, erreicht jedoch nicht genau die Stellen, an denen zwei Zähne aufeinander treffen. Hier können Plaque, Ablagerungen und Rückstände zurückbleiben. Die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume ist daher eine Ergänzung zum Zähneputzen und keine Ergänzung nur für Träger von Zahnspangen.
Die Verwendung von Zahnseide ist technisch anspruchsvoll. Bei starkem Druck auf die Zahnseide kann die Zahnfleischpapille verletzt werden. Wenn er nur einmal zwischen den Zähnen bewegt wird, reinigt er nicht die Seitenflächen. Die richtige Methode besteht darin, jeden Zahn mit C-förmiger Zahnseide abzudecken.
Was benötigen Sie?
- etwa 35–45 cm Zahnseide,
- Spiegel zu Beginn des Lernens,
- ein paar ruhige Minuten,
- saubere Hände.
Personen mit eingeschränkter Handfertigkeit können Zahnseidenhalter, Interdentalbürsten oder einen von einem Zahnarzt ausgewählten Spüler verwenden. Schneiden Sie das entsprechende abAbschnitt
Wickeln Sie den größten Teil des Fadens um den Mittelfinger einer Hand und den Rest um den Mittelfinger der anderen Hand. Daumen und Zeigefinger dienen der präzisen Führung eines kurzen, gespannten Abschnitts.
2. Führen Sie die Zahnseide mit einer sanften Bewegung ein. Sobald sie den Kontaktpunkt passiert hat, stoppen Sie die Bewegung, bevor Sie die Brustwarze berühren.3. Decken Sie den ersten Zahn ab. Reinigen Sie den anderen Zahn in der gleichen Lücke. Ein Eintritt zwischen den Zähnen sollte beide Seiten reinigen.5. Verwenden Sie einen sauberen Abschnitt. Verpassen Sie nicht die Rückseite der letzten Zähne
5. Verwenden Sie einen sauberen Abschnitt. Verpassen Sie nicht die Rückseite der letzten Zähne
LestenDer Backenzahn hat auch eine hintere Oberfläche, auf der sich Plaque ansammelt. Obejmij go nicią tak samo jak pozostałe zęby.
Nitkować przed czy po szczotkowaniu? Nachdem wir die ersten Schritte unternommen hatten, waren wir noch nicht in der Lage, unsere Universität in Mykien zu besuchen. Jeżeli inna kolejność pomaga Ci zachować regelmäßigność, nadal jest lepsza niż całkowite pomijanie nitki.Dlaczego dziąsła krwawią? Durch den Einsatz von Zapalenia-Produkten können Sie sich auch mit aggressiven Techniken zufrieden geben. Führen Sie den Faden nicht mit Gewalt ein. Jednocześnie całkowite omijanie krwawiących miejsc może pozwalać płytce dalej się odkładać Wenn Sie ein neues Gerät benötigen, können Sie die Zahnreinigung und Hygiene durchführen
Werkzeug
Wenn es Ihnen passt
Zahnseide
Tenge Kontaktpunkte und kleine Zwischenräume
Interdentalbürste
Größere Räume, Brücken, Zahnspangen, Zahnfleischrückgang
Irrigator
Vervollständigen Sie Ihre Routine mit Kameras und schwer zugänglichen Orten
Die Größe der Interdentalbürsten wählen Sie am besten gemeinsam mit Ihrem Dentalhygieniker aus. Zu wenig berührt die Zahnwände nicht und zu viel kann das Zahnfleisch schädigen.
Wie baut man eine Gewohnheit auf?
- Halten Sie die Zahnseide neben die Bürste.
- Beginnen Sie zu einer regelmäßigen Zeit, vorzugsweise abends.
- Üben Sie in der ersten Woche vor einem Spiegel.
- Versuchen Sie nicht, alles sehr schnell zu erledigen.
- Kombinieren Sie die Verwendung von Zahnseide mit einer angenehm anzuwendenden Zahnpasta, wie zum Beispiel dem Natural Duo-SetElixio.
Häufige Fehler
- Drücken Sie die Zahnseide direkt in das Zahnfleisch,
- reinigt nur eine Seite des Raums,
- unter Verwendung des gleichen verschmutzten Teils,
- horizontales „Sägen“ des Zahnfleisches,
- Überspringen der Rückseite der letzten Backenzähne,
- Entzug nach der ersten Blutung ohne Verbesserung der Technik,
- ersetzen Sie den Faden durch einen hölzernen, scharfen Gegenstand.
Nitkowanie powinno być częścią pełnej techniki opisanej w poradniku jak prawidłowo szczotkować zęby.
