Direct na een zure drank of maaltijd kan het glazuuroppervlak tijdelijk gevoeliger zijn voor slijtage. In plaats van meteen te schrobben, is het meestal beter om de mond eerst met water te spoelen en even te wachten.
Een praktische routine
- Maak je drank of maaltijd af.
- Spoel de mond met water.
- Probeer zuur niet te neutraliseren met citroen of zuiveringszout.
- Wacht met poetsen volgens het advies van je tandarts.
- Gebruik een zachte tandenborstel en weinig druk.
Hoe zit het met koffie zonder suiker?
Koffie is minder zuur dan sommige koolzuurhoudende dranken, maar toevoegingen en drinkgewoonten blijven belangrijk. Urenlang nippen verlengt de contacttijd en bevordert oppervlakkige aanslag.
Water drinken na koffie en een vaste, zachte mondverzorgingsroutine helpen de contacttijd en nieuwe aanslag te beperken.
FAQ
Helpt suikervrije kauwgom?
Die kan de speekselproductie stimuleren, maar vervangt poetsen niet.
Kun je vóór de koffie poetsen?
Ja. Een vaste ochtendroutine vóór het ontbijt of de koffie kan een praktische oplossing zijn.
