Une sensation de bouche sèche est fréquente après un entraînement intense. L’effort augmente la ventilation, favorise la respiration par la bouche et entraîne une perte d’eau par la transpiration.
Après l’effort
Réhydratez-vous et rincez la bouche à l’eau, surtout si vous avez bu une boisson sportive acide ou sucrée.
Boissons sportives et dents
Certaines contiennent des acides et des sucres. Les siroter longtemps prolonge le contact avec les dents. L’eau est généralement un choix neutre pour rincer la bouche. Si la sécheresse existe aussi hors entraînement, recherchez d’autres causes avec un professionnel.
