Le brossage du soir est crucial car il élimine la plaque dentaire et les débris accumulés au cours de la journée. Le goût doit vous aider à compléter votre routine, et non vous encourager à la raccourcir.
Quelle saveur devriez-vous choisir ?
Toute variante qui ne vous irrite pas ou ne vous décourage pas sera bonne. La menthe douce, la noix de coco, la banane, la pastèque ou le bubble-gum peuvent être une alternative à la menthe forte.
Ordre du soir
Nettoyer entre les dents, brosser pendant environ deux minutes et ne pas grignoter après le nettoyage.
L'erreur la plus courante
Raccourcir le brossage en raison de la fatigue. Réglez une minuterie ou combinez l'hygiène avec une habitude de soirée régulière.
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