L’eau citronnée fait parfois partie de la routine matinale. Pour les dents, le point essentiel est l’acidité du citron : des expositions fréquentes peuvent favoriser l’érosion de l’émail.
Faut-il renoncer totalement au citron ?
Le problème n’est pas une consommation isolée, mais le schéma d’exposition. Siroter une eau très citronnée toute la journée multiplie les baisses de pH.
Limiter le contact
- ne gardez pas la boisson en bouche ;
- buvez ensuite de l’eau nature ;
- évitez de la siroter toute la journée ;
- ne brossez pas énergiquement juste après.
Vous pouvez vous brosser les dents avant la boisson ou attendre ensuite. Une sensibilité accrue au froid, au chaud ou aux aliments acides doit être évaluée par un dentiste.
Consultez aussi notre guide de la routine bucco-dentaire.
