Le stress avant un discours peut assécher votre bouche, modifier votre respiration et serrer votre mâchoire. La préparation doit favoriser le confort d'expression, pas seulement l'apparence.
Avant de partir
- effectuer une hygiène standard
- nettoyez votre langue,
- boire de l'eau par petites gorgées
- limiter les excès de café,
- Appliquez la version 34 plus tôt, et pas juste avant d'entrer sans miroir.
Pendant votre présentation
Ayez de l'eau à portée de main, respirez par le nez et faites de courtes pauses. Ne mâchez pas de chewing-gum en parlant.
Voir V34 Elixio.
FAQ
Un bain de bouche juste avant une présentation peut-il aider ?
Il peut rafraîchir, mais un bain de bouche très puissant peut être desséchant ou irritant.
Le stress provoque-t-il du stress ? mauvaise haleine ?
Peut-être en réduisant la salivation.
