Agrumes, boissons gazeuses, vin, vinaigre et certaines sauces abaissent le pH buccal. Juste après, la surface de l’émail peut être temporairement plus sensible à l’abrasion mécanique.
1. Rincer à l’eau
L’eau aide à évacuer une partie des résidus et à raccourcir le contact avec les acides. Une préparation maison au bicarbonate n’est pas nécessaire.
2. Ne pas frotter immédiatement
Attendez avant de brosser, surtout après un aliment ou une boisson très acide. Si rien ne l’interdit, mâcher un chewing-gum sans sucre peut stimuler la salive.
3. Revenir à l’hygiène habituelle
Utilisez une brosse souple et un dentifrice adapté sans augmenter la pression. Le goût du dentifrice ne neutralise pas l’acide ; la douceur et la régularité sont plus importantes.
Réduire les expositions répétées
- consommez les produits acides au cours d’un repas,
- évitez de siroter pendant des heures,
- buvez de l’eau,
- ne gardez pas la boisson en bouche,
- consultez en cas de sensibilité répétée.
Le guide du blanchiment explique aussi pourquoi le citron n’est pas une méthode sûre.
