La brosse à dents atteint moins bien les espaces interdentaires. Leur nettoyage doit donc faire partie de la routine, et pas seulement servir à retirer un aliment coincé.
Faut-il passer le fil chaque jour ?
Une habitude quotidienne est généralement la plus simple à maintenir. Selon votre bouche, le professionnel peut recommander du fil, des brossettes ou un autre outil.
Le matin ou le soir ?
Le soir convient à beaucoup de personnes, car il permet un nettoyage minutieux après la journée. La précision et la régularité sont toutefois plus importantes que l’heure choisie.
Ne compensez pas par la force
Après plusieurs jours d’oubli, n’essayez pas de « rattraper » avec des gestes agressifs. Utilisez un mouvement contrôlé. Un saignement, une douleur ou un gonflement persistants doivent être évalués par un dentiste.
Pour aller plus loin, consultez le guide Elixio de l’hygiène bucco-dentaire.
