De nombreuses boissons gazeuses ont un pH acide. Leur composition compte, mais aussi la façon de les boire : de petites gorgées répétées pendant des heures prolongent l’exposition des dents.
Une version sans sucre est-elle neutre ?
Elle réduit l’exposition aux sucres, mais peut toujours contenir des acides. « Sans sucre » ne signifie donc pas automatiquement « doux pour l’émail ».
Des habitudes plus prudentes
- évitez de siroter pendant plusieurs heures ;
- buvez de préférence pendant un repas ;
- rincez ensuite à l’eau ;
- ne gardez pas la boisson en bouche ;
- évitez un brossage agressif immédiat.
Une paille peut réduire le contact avec certaines dents antérieures sans supprimer l’exposition. La fréquence reste essentielle, et l’eau demeure la boisson de base entre les repas.
