Pendant le sommeil, la production de salive diminue naturellement. Au réveil, il est donc fréquent de ressentir une bouche sèche ou pâteuse et une haleine moins fraîche.
À quoi sert la salive ?
Elle humidifie la bouche, aide à évacuer les résidus alimentaires et participe à la neutralisation des acides. Lorsque son débit baisse la nuit, l’environnement buccal est différent de celui de la journée.
Qu’est-ce qui peut accentuer la sécheresse ?
Respirer par la bouche, boire trop peu, consommer de l’alcool ou prendre certains médicaments peut renforcer cette sensation. Si elle est persistante ou importante, demandez conseil à un dentiste ou à un médecin.
Retrouvez d’autres conseils dans le guide Elixio sur la fraîcheur buccale et l’oil pulling.
