Oil pulling – bain de bouche à l’huile de coco

En quoi consiste l’oil pulling ?

L’oil pulling consiste à faire circuler une huile, le plus souvent de coco, dans la bouche pendant un certain temps. Cette méthode est utilisée comme étape complémentaire de la routine d’hygiène.

Comment pratiquer l’oil pulling ?

Faites circuler lentement une petite quantité d’huile dans la bouche sans l’avaler. À la fin, recrachez-la dans une poubelle, puis brossez-vous les dents.

Remplace-t-il le brossage ?

Non. L’oil pulling ne remplace ni le brossage avec un dentifrice fluoré, ni le fil dentaire, ni les contrôles réguliers chez le dentiste. Il peut seulement constituer une étape de soin supplémentaire.

Pourquoi utilise-t-on l’huile de coco ?

L’huile de coco a un goût doux et une texture pratique. C’est pourquoi elle fait partie des huiles les plus souvent choisies pour cette pratique.

Quand faut-il être prudent ?

En cas de douleur, de saignement des gencives, d’inflammation ou d’autre problème bucco-dentaire, consultez un dentiste plutôt que de compter uniquement sur des méthodes maison.